Publié le Dimanche 5 Février 2012 à

Culture > Médias

Un fan des réseaux sociaux doit se désintoxiquer après une "overdose" d'internet

Rédaction en ligne

Blogueur en vue, spécialiste d’informatique, féru de nouvelles technologies et "twitto" compulsif, Thierry Crouzet a tout débranché pendant six mois. Il avait fait une "overdose" de réseaux sociaux et d’internet.
(AFP)

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"J’ai pratiqué un sevrage radical que peu de personnes actives peuvent s’autoriser", explique-t-il à l’AFP. Plus de mail, plus de tweet, plus de smartphone après un épisode aux urgences pour une crise d’angoisse, causée par un surmenage technologique.

"J’ai explosé en vol, j’ai décidé de me sevrer et de décrire cette expérience", explique cet écrivain-blogueur français de 48 ans. Résultat: un livre de 300 pages ("J’ai débranché - Comment revivre sans internet après une overdose" chez Fayard).

L’expérience n’est pas unique. Elle semble même se multiplier, selon plusieurs témoignages recueillis sur le web. Autre expérience, anonyme celle-là, tirée de la page "comment sortir de la Facebook addiction": "J’ai testé: la désactivation du compte Facebook pendant 72h... Très dur mais la satisfaction est telle lorsque l’on y est parvenu […]que l’on est obligé de réactiver son compte pour le dire à tous ses amis."

Peut-on parler d’addiction pour internet et les réseaux sociaux? Pour Thierry Crouzet, le parallèle avec les dépendances classiques saute aux yeux.

"Sur les réseaux sociaux, je cherchais toujours à augmenter la dose pour accroître mon plaisir. Quand je publiais un message qui n’engendrait pas de réaction, j’étais frustré. Il me fallait toujours plus de réactions de lecteurs", confie-t-il.

Mais pour le psychiatre et spécialiste des addictions Michel Lejoyeux, "dès qu’on parle d’addiction en dehors d’une relation à une substance chimique, on est dans une métaphore de l’addiction plus que dans une vraie addiction".

Des parallèles peuvent être faits toutefois en terme de comportements. "Facebook est en train de détruire mon couple. Madame ne voit plus que par ça, au détriment de sa famille", témoigne anonymement Yoxi sur la page "comment sortir de la Facebook addiction".

Dans son servive d’addictologie, le conseil du Pr Lejoyeux aux accros désocialisés de l’internet est de "réinvestir des activités très concrètes, comme des activités physiques ou artistiques".

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