Blocus: le meilleur moment pour étudier? Entre 21 et 23 heures!
Rédaction en ligne
Pour de nombreux étudiants, le calvaire a déjà commencé. On vous parle de... blocus, cette période où il faut étudier... Quelle est la meilleure période pour “ bloquer ”? Pierre Maquet, Directeur de recherches FNRS, et neurologue au CHU de Liège, vous conseille.
Il s’exprime sur le blog “ Salle des profs ” du Soir.
“ L’étude, juste avant le sommeil, est celle qui est la mieux consolidée. L’idéal pour étudier, c’est entre 21 et 23 heures. Si vous devez apprendre quelque chose d’important, faites-le à ces heures-là ”, explique-t-il.
Il déconseille aussi la nuit blanche. Ainsi que le recours à des méthodes pharmacologiques, soit pour dormir, soit pour rester éveiller.
Les + commentés