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Le journal du 09 février 2023 Je lis le journal
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Martial Cross ou être au top physiquement en une heure

Marc Petit-Jean a créé le Martial Cross depuis un plus d’un an. Sa méthode d’entraînement connaît de plus en plus de succès, tant chez les sportifs aguerris que les novices. Une invention liégeoise qui pourrait bien faire du bruit.

Le champion de Belgique de Boxe anglaise Jessy Petit-Jean utilise le Martial Cross pour parfaire sa condition physique. Une discipline créée et brevetée par son père. « Elle est née dans mon garage », explique Marc Petit-Jean. « Après 38 ans d’arts martiaux et 20 ans d’expérience d’entraîneur, j’ai réussi à mettre au point une méthode qui peut s’appliquer à tout le monde. Du grand champion au novice. » En effet, il est aisé de varier l’intensité de l’entraînement selon les profils des individus. L’entraînement se déroule en un circuit composé de 3 étapes (tonicité, cardio et frappe) de 3 minutes, avec une minute de récupération entre chaque exercice. « Les 3 étapes sont répétées 5 fois ce qui nous donne un temps d’entraînement d’une heure », explique Stéphane Theyse qui y a directement cru. « C’est complet et cela booste la condition en très peu de temps. Son efficacité et son accessibilité m’ont motivé à rentrer dans le projet. Et puis on a la sensation de pratiquer un art martial, puisqu’on y apprend les techniques de frappe, mais sans recevoir de coup ! » Pour tenter l’expérience, il suffit de se rendre dans la toute nouvelle salle prévue à cet effet, Boulevard Cuivre et Zinc nº35, à Liège. Pour plus de renseignements : www.mp-jteam.com.

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