C’est bientôt la fin des vacances et la rentrée des classes pour vos enfants: voici quelques conseils pour retrouver rapidement de bonnes habitudes

C’est bientôt la fin des vacances et la rentrée des classes pour vos enfants: voici quelques conseils pour retrouver rapidement de bonnes habitudes
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La rentrée scolaire arrive à grands pas. Si les vacances sont plus cool, il est grand temps de replonger votre famille au rythme imposé par le travail et l’école. Nous avons consulté des médecins qui vous proposent quelques conseils pour éviter que la rentrée tourne au fiasco.

On va dormir 15 minutes plus tôt chaque soir : « S’il y a bien une chose qui est source de disputes à la fin des vacances, c’est l’heure du coucher. Les enfants ont été habitués à aller dormir beaucoup plus tard, 22 heures voire parfois 2 heures du matin pour certains adolescents. Dix jours avant la rentrée, il est essentiel d’avancer progressivement le moment d’aller dormir. Le 31 août, les enfants de 3 à 5 ans devront rester dans les bras de Morphée entre 10 à 13 heures ».

► Voici tous les conseils détaillés pour une rentrée au top !

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